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“寒露脚不露”,请注意开启保暖养生模式

发布时间:2019-10-8  来源:本站  点击次数:105

“寒露脚不露”,请注意开启保暖养生模式

“九月节,露气寒冷,将凝结也。

今日22时06分

我们将迎来24节气中的

17个节气——寒露

它是秋季的第五个节气

表示气候从凉爽到寒冷过渡



足部保暖

谚语有云“白露身不露,寒露脚不露”。寒露过后,气温逐渐降低,寒气容易入侵人体。因此不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内,夏季的凉鞋基本可以收起来,以防“寒从足生”。建议大家穿厚袜子、棉拖鞋保暖足部。
研究发现,脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系,一旦脚部受凉,就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩,纤毛运动减弱,导致人体抵抗力下降。因此,足部保暖格外重要。可每天晚上用热水泡脚,这样可以使足部的血管扩张、血流加快,改善脚足部皮肤和组织营养,减少下肢酸痛发生,缓解疲劳。


泡脚10大好处

  • 促进睡眠,改善睡眠质量

  • 增强体内寒气及废弃物的排泄

  • 有效防治宫寒胃寒,缓解经痛、头痛

  • 加快新陈代谢,对美容减肥有辅助作用

  • 解除紧张和忧虑,平静情绪

  • 消除疲劳,放松肌肉,恢复体力

  • 对风湿性关节炎有较好的治疗效果

  • 有效祛除和防治脚气、脚臭

  • 促进血液循环,疏通经络

  • 对血糖、血压有调节作用

使用中药泡脚效果更好,其中的有效中药成分在热水的热力帮助下,渗透进皮肤,被足部毛细血管吸收,进入人体血液循环系统,从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。

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