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良方善治丨一方降一火,对症去火,事半功倍

发布时间:2019-6-12  来源:本站  点击次数:159

良方善治丨一方降一火,对症去火,事半功倍

中医讲,人体阴阳失衡,内火旺盛,即会“上火”。所谓的“火”,是形容身体内,某些热性的症状,而上火,也就是人体阴阳失衡后出现的“内热证候”。

 

天气干燥,容易引起“上火”,百病丛生,一方降一火,对症去火,可事半功倍。

 

心火

 

原因:常因七情郁结、气郁化火,或嗜食肥腻厚味,及烟酒辛辣之物、过服温补药物,久而生热化火所致。

 

症状:

1、皮肤相对粗糙,易干裂。

2、舌苔黄厚,舌尖发红,面红耳赤。

3、大便干结,小便短赤。

4、寐多噩梦,心烦气躁。

5、口舌生疮、腐烂疼痛。

 

去火方:莲心+淡竹叶

 

莲子心、淡竹叶,搭配成莲心竹叶茶,放入杯中,加入沸水冲泡,加盖闷3分钟,饮用即可。莲子心,味苦,可以发散心火,是最好的化解心脏热毒的食物。淡竹叶,则能够清热除烦、生津利尿,两味同用,能增强莲子芯的去火作用。

 

肝火

 

原因:熬夜、喜食油腻、辛辣之物亦可导致肝火大。

 

症状:

1、夜卧不宁,善惊,口渴。

2、月经紊乱,经血量减少、经期延迟或者闭经等。

3、脾气暴躁、容易心烦意乱、发怒,控制不住自己的脾气。

4、头痛自汗,目赤、眼部分泌物多。

5、大便干结,小便短赤,大便时易便血。

6、口干、口苦、口臭,额头起痘。

 

去火方:蒲公英根+三花

 

准备小茶包,取蒲公英根3.3g,菊花0.3g,金银花0.3g,桂花0.1g,碾碎后,做成金桂菊茶,热水冲泡代茶饮,可反复冲泡2-3次。

 

三花,指的是菊花,金银花,桂花,搭配蒲公英,一起使用,去火效果更佳。蒲公英,善清肝热,凡肝中郁热所见的,红肿痘痘,口苦口干口臭等,均可加用蒲公英。菊花,能清肝火,又能散风热,对肝火旺引起的眼睛不适,效果显著,常与蒲公英搭配。金银花,疏热散邪,对于火气大,引起的口干、口苦等有效,常和菊花搭配。桂花,性质温和,味道清香,起到中和寒性之效,还可以改善口气。

 

胃火

 

原因:多由邪热犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味,助火生热;肝胆之火,横逆犯胃,亦可引起胃火。

 

症状:

1、大便干结、小便短赤。

2、牙龈肿痛、口腔溃疡、口气秽浊。

3、胃部灼痛、腹胀。

 

去火方:荷叶+苦丁叶+蒲公英叶

 

取蒲公英叶、荷叶、小叶苦丁,按照2:1:1的比例,做成荷叶苦丁茶,泡水代茶饮。

 

蒲公英,补脾和胃,亦泻胃火,对食滞化热、脾胃湿热及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。小叶苦丁,擅清胃火,消暑热,健胃消积。荷叶,有清热、去火、利湿、开胃之效,有助于改善便秘。

 

肺火

 

原因:肺火与饮食有关,肺胃郁热,吃的油腻、辛辣所致;肺火和过度的劳累、紧张、压力有关,会导致肺火肝疼、嗓干;肺火与休息有关,不充分的睡眠可以产生肺火;肺火与环境有关,如气候干燥,会出现呼吸道上火的症状。

 

症状:

1、肺部症状:咳嗽、吐黄痰、气喘。

2、咽喉症状:咽干发痒、疼痛、有异物感。

3、皮肤症状:各种皮炎、皮疹、面部痤疮。

4、鼻部症状:各种鼻炎表现。

 

去火方:雪梨+荸荠

 

取雪梨、荸荠,切块,一起榨汁,饮用。

 

雪梨,可润肺生津、止咳化痰,降火。荸荠,归肺经,清热,化痰,消积,清心降火。

 

二者一起榨汁饮用,可以很好的去肺火。

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